每 100 克
| 水 (克 ) | 63.3 |
| 热量 (大卡 ) | 244.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1021.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 17.19 |
| 总脂肪 (克 ) | 18.94 |
| 灰份 (克 ) | 0.92 |
| 碳水化合物 (克 ) | 0.0 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 14.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.58 |
| 镁 (毫克 ) | 22.0 |
| 磷 (毫克 ) | 162.0 |
| 钾 (毫克 ) | 244.0 |
| 钠 (毫克 ) | 61.0 |
| 锌 (毫克 ) | 3.52 |
| 铜 (毫克 ) | 0.104 |
| 锰 (毫克 ) | 0.02 |
| 硒 (微克 ) | 19.8 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.11 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.22 |
| 烟酸 (毫克 ) | 6.08 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.69 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.13 |
| 总叶酸 (微克 ) | 19.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 19.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 19.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 2.47 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 8.24 |
| 10:0 (克 ) | 0.05 |
| 12:0 (克 ) | 0.08 |
| 14:0 (克 ) | 0.75 |
| 16:0 (克 ) | 4.15 |
| 18:0 (克 ) | 2.6 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 7.77 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.55 |
| 18:1未分化 (克 ) | 6.98 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.5 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.1 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.34 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.06 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 70.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.201 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.736 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.829 |
| 亮氨酸 (克 ) | 1.337 |
| 赖氨酸 (克 ) | 1.518 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.441 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.205 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.7 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.578 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.928 |
| 精氨酸 (克 ) | 1.021 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.545 |
| 丙氨酸 (克 ) | 1.034 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 1.513 |
| 谷氨酸 (克 ) | 2.494 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.84 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.721 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.639 |